吃什么食物有抗氧化的作用？

吃什么食物有抗氧化的作用？

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来自江苏省镇江市的网友“宰父凌玉”回答

番茄 　　番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。