一杯菊花茶有什么功效呢

菊花茶，我们日常经常喝，它还是一种中药材，你知道吗?它不仅可以缓解上火的症状，而且他的味道可是让很多对它喜爱有加，那你知道它有哪些保健的疗效吗，快来看看吧!

经常用菊花泡水喝对身体能够起到非常好的保健作用。不过，想要让菊花茶有益于身体健康，我们不仅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌，这样才能够更好的起到保健作用。

3、不能长期连续服用

虽然菊花含有多种对身体有益的营养物质，有很高的药用价值，但需要注意的是，菊花泡水并不能长期连续服用，一般在身体有需要的时候喝三天左右就可以了，长期喝容易损伤人体的阳气。

4、对菊花过敏的人不适合喝菊花茶

生活中也有一些人在喝了菊花泡水后出现过敏现象的，具体表现为皮肤红疹，伴随瘙痒。建议从未喝过菊花泡水的人可以先少量尝试，确定没有过敏再继续饮用。