年轻人也容易中风 这几个动作让你远离中风

现在中风的发病段越来越趋于年轻化，作息饮食习惯不好，晚上玩的很晚第二天还要上班，爱吃油腻重口味的食物不爱运动，以前老年人容易得的高血压、糖尿病等心血管疾病都容易上身。中风后大多数都是以床为伴，说话不利索严重的甚至不能说话，拖累家人自己也很辛苦难受，直接去世的也不在少数。秋冬季节正是中风的高发季节，如何防止中风呢？

控制血脂

高血压、高血糖、高血脂这三类疾病是息息相关的，高血脂主要是饮食泰国油腻早晨的，喜欢吃肉不爱吃青菜水果。去医院查个血就能知道情况，肥胖人群特别爱患上三高，多加运动多吃蔬菜水果白肉这些食物。