刷牙总是恶心干呕怎么办

大家记不记得以前电视上天天放的一个广告“刷牙恶心干呕，是慢性咽炎”当时记得特备清楚，刷牙确实容易干呕特别是牙刷在口腔深处的时候。很多人觉得自己刷牙莫名其妙恶心，搞得像怀孕 似的。那么刷牙老是恶心到底是怎么回事呢？小编来为大家揭秘。

疾病导致

如果是疾病导致的慢性咽炎、鼻炎等疾病，那么就需要看医生吃药，注意饮食习惯。少喝凉水、腥辣食物多喝温水，保暖不要着凉不然鼻炎容易复发。

刷牙导致的

如果是因为刷牙导致的恶心干呕那么一定要掌握正确的刷牙姿势，例如巴氏刷牙法。刷牙的时候牙齿和牙刷保持大概45度角，不要左右刷牙要上下刷牙这样不容易患又污渍残留在牙齿和牙龈交界处。

刷牙时间不要过短保持5分钟，电动牙刷相对人要刷的感觉，力道均匀好控制而且超声波震动很容易带走污渍，腿甲大家买飞利浦有一款特别经典的，做活动三百多块。

小编有话说

刷牙是每天都要经历的，其实很多人不是口腔问题也不是有什么疾病引起的恶心干呕，就是比较敏感，牙刷在嘴里就恶心。所以要掌握正确的刷牙姿势，更要原来口腔健康。牙结石要半年清除一次，虽然洗牙有点贵但是口腔投资还是很有必要的。