如何缓解感冒鼻塞流鼻涕的症状

秋冬季节是最容易患上感冒的，流行性感冒和病毒性感冒只要抵抗力下降立马中招，感冒的症状有咳嗽发烧或流鼻涕，严重的还会感染上肺炎等疾病。流鼻涕应该是感冒中最让人难受的症状了，鼻子被堵塞了呼吸都很难只能用嘴巴呼吸，特别是晚上睡觉的时候非常难受。刚感冒的几天都是流出水质一般的鼻涕，不停的流特别尴尬。感冒中如何缓解流鼻涕的症状呢？

买通气鼻贴

有的人就是身体免疫力弱容易感冒，感冒又很难受鼻子容易堵塞，现在很多药店都会有通气鼻贴卖，这个东西还是有点效果的。当然如果不想花这个钱，可以用卫生纸把鼻塞的那个鼻子给堵上，这样就不会特别难受。

其他注意

想要缓解流鼻涕的症状首先要从根本出发，平时要加强锻炼多吃蔬菜水果维生素丰富的食物增强抵抗力，这样感冒病毒会从根本上与你无缘，如果已经感冒了可以用热毛巾热敷鼻子周围，加速鼻子两旁的血液循环这样流鼻涕的症状换减缓很多。

泡脚也是促使身体血液循环的好方法，不仅可以赶走疲劳放松身体加速感冒的好转。感冒病毒的传染是从鼻子与嘴巴里面感染，多漱口可以有效的尖山病毒的传染。