怎么预防近视缓解眼睛疲劳

现在越来越多的人是近视了，路上走一走随处可见穿着校服的小学生大多都是近视。小时候可能会觉得戴眼镜特别酷很有文艺气息，长大才发现为什么那时候的自己那么的中二气息，真正的文艺气息是从行为上发散出来的，低着头玩手机只会让人觉得你很宅，起码要那本书装模作样一样才文艺嘛。现在孩子视力下降的那么快主要是因为手机和店子产品的功劳，低着头玩手机玩ipad，家长大多都管不住，因为他们也乐在其中。那么到底怎样才能预防近视，哪些食物对眼睛有好处呢？

现在很流行防蓝光眼镜，镜片的颜色和普通的透明镜片不同有点浅蓝色。蓝光的能量很高辐射到我们的眼睛中去对眼睛上细胞的伤害很大严重的会导致视网膜的受损。蓝光眼镜的目的就是镜片将反射来过的蓝光过滤起到保护眼睛的作用。平时我们不仅要佩戴上蓝光眼镜还需要少玩店子产品，目前市面上的蓝光眼镜层次不齐不要在淘宝上买，去正规的眼镜店购买。

我们把手机壁纸弄成绿色可以减少对眼睛的伤害吗

买电脑后第一时间就把电脑的屏幕颜色设置成绿色或者照一张绿色的壁纸患上，眼睛疲劳的时候就看看屏幕放松。那么换成绿色的屏幕到底有没有用呢?

答案是没有用的，纯属心理安慰。无论是吧壁纸换成什么颜色都不会减少屏幕蓝光对眼睛的伤害。那么为什么绿色壁纸会感觉比较舒适呢，真正的绿色是指让大家眺望远方的绿色看看，并不是电脑设置成绿色的。