想长高点不知道有什么可以增高用的？

我今年18岁，这个我想长高点不知道有什么可以增高用的？

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来自黑龙江省北安市的网友“是你的映安呀”回答

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。