我想问下，跳绳能不能有助于减肥，看到别人都跳绳，我也想试试。
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隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自河南省长葛市的网友“风陵逸仙”回答
跳绳能够减肥，一般是以十到二十个不等为一组，一天做十组左右，坚持一段时间就可以，但是记得跳绳玩之后按摩一下手臂和腿，防止形成肌肉块。
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