黑枸杞具有哪些功效 这些食用方法帮你远离疾病

黑枸杞作为一种食材，具有极高的药用价值，不仅可以可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，还可以促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞繁殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调节等作用。那么应该如何食用呢?有哪些人不适合食用呢?接下来，小编为大家整理了一些相关的内容，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。

一、黑枸杞的食用方法

(一)直接嚼食

黑枸杞吃到嘴里会有淡淡的香甜感

(二)泡水喝

可以用50到75度的水温冲泡，等待5分钟左右即可饮用

(三)煮汤

黑枸杞可以与榛仁一起煮，不仅可以补肾益精，还可以养肝明目