我有点胖，但是又特别懒不爱运动。这样有什么适合我的减肥方法吗？

我有点胖，但是又特别懒不爱运动。这样有什么适合我的减肥方法吗？

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来自河北省唐山市的网友“段干叶飞”回答

你这种情况可以通过饮食来减肥。平时要多喝水，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧！减肥也可以吃肉，但不要吃猪肉或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。