身高164cm,体重150斤，想减肥，又怕吃药对身体不好，听说中医穴位减肥没有什么危害，这种减肥方法效果怎么样

身高164cm,体重150斤，想减肥，又怕吃药对身体不好，听说中医穴位减肥没有什么危害，这种减肥方法效果怎么样

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来自安徽省六安市的网友“夕雁丝”回答

肥胖大多是因为摄入的脂肪超过自身的消耗量而导致脂肪在体内堆积，中医穴位减肥主要思想就是打通人体经络，副作用较小，需要定期去做穴位按摩，减肥最有效且健康的方法是运动减肥，外加控制饮食，贵在坚持。