我生完小孩已经2个多月了，身材肥胖，想要恢复以前的身形，请问有什么好办法？

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来自福建省长乐市的网友“戴浩然”回答

建议你对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜 、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。