我的脸是包子脸也属于婴儿肥，我的脸上有好多赘肉，我的眼睛很小，又加上脸很胖很大，实在是不配，请问怎么能够快速地减掉脸上的赘肉，效果一定要很明显的

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来自江西省宜春市的网友“秋钰烁”回答

在.饮食方面注意 避免睡前吃太咸食物。 避免睡前喝太多水。注意 抗自由基物如（SOD、维生素A、C、E）对皮肤有帮助；新鲜的蔬菜水果可帮助自由基的排除防止毒物滞留造成脸部水肿。 可帮助瘦脸的食物：苹果、蕃茄、小黄瓜、莲藕、紫菜、芝麻、绿茶、醋。