武汉中暑人数上升 中暑有哪些症状

近日，武汉气象部门接二连三发布高温预警，气温直彪39℃，热的大家都不想出门，武汉的医院也发现中暑人数越来越多，那么被发现有中暑的症状该怎么办，如何有效避免中暑，提醒市民出门注意防范，做好防晒措施。

如何避免中暑

避免中暑要多喝水，保持体内充足的水分，出门注意遮阳，防指阳光暴晒;在中午特别高温的时候，避免在野外工作，防止流汗过多，体温过高而中暑。当发现自己身体不舒适的时候，应立即停止手中的工作或学习，离开太阳处，到阴凉处环境中休息，注意补充水分。开车时先打开空调，让车内气温下降，然后再开车驾驶。多吃水果，补充维生素，多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。