苏打水里面含有什么副作用(苏打水有害处吗)

1. 苏打水有害处吗

苏打是食品的添加剂，苏打是碳酸氢纳的水溶液，超过了保质期，水中所含碳酸氢钠的成分就会相应减少，不象其它饮料，一般不会有多大影响。如果是喝了过期的苏打水，没有感到胃不舒服和没出现胃肠道的反映，就没什么关系。如出现恶心、胃不舒服、腹泻就要及时到医院诊治。

如果胃酸过多，可以在家中自制苏打水，每100ml饮用水中加入食用0.1-0.5克左右的小苏打(碳酸氢钠)，(1/5勺为1克)搅拌溶解制成苏打水，可平衡体内酸碱度。

2. 苏打水有没有害处

经常吃小苏打水，如果时间长了，可能会引起消化不良的病症，其原因是小苏打水是属于碱性的物质，喝到胃内，会改变其胃内的酸性环境，而引起胃的病症的发生，会引起胃炎的病症。所以如果没有胃酸过多症的病症，就不要服用小苏打水，以免引起胃病的发生。

3. 苏打水的危害

长期使用苏打水可能会导致碱中毒，从厌食、恶心、头痛和痉挛到昏迷不等。特别是对于老年人和肾病患者，长期使用自己混合的苏打水更容易引起碱中毒。如果苏打水的浓度能够得到很好的控制，你仍然应该少喝商业苏打水，因为有一定量的添加剂。

4. 苏打水有害身体健康吗?

苏打水属于饮料的一种，碳酸苏打水是垃圾食品。苏打水属于弱碱性水可以天然形成，也可以通过机器或者弱碱性泡腾片，苏打泡腾片快速溶解而成。太多的苏打水碳酸苏打水会导致发胖，甚至是重度的威胁，所以我认为他应该归为垃圾食品，苏打水和碳酸饮料一样，归为垃圾食品，不应该多喝。以上就是我的个人个人的理解归为垃圾食品，谢谢大家

5. 苏打水对身体有害么

喝苏打水是有好处的。

苏打水含有的小苏打也就是碳酸氢钠成弱碱性，可以中和胃酸，所以饮用苏打水会有一定的健胃作用。苏打水中的钠离子还能促进胃酸分泌，增加食欲。

但是不建议完全把苏打水作为日常用水饮用，因为如果喝太多的苏打水会导致摄入过多的钠，可能会增加患高血压的风险，而且增加了食欲，也不利于减肥人士控制饮食摄入的热量。