维生素辛起什么作用(维生素类的作用和功效)

1. 维生素类的作用和功效

维生素C作用：维生素C具有提高机体免疫力的功效。能促进肠道对铁的吸收利用，有助于治疗缺铁性贫血。有助于钙的吸收，预防关节痛。能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤的愈合，防止牙龈出血。具有很强的抗氧化作用，美容养颜，减轻斑和黑色素的沉着

维生素E水解产物为生育酚。生育酚可以促进性激素的分泌，有助于男子精子活力和数量的增加，防治男性的不育症，促进女性性激素浓度增高

2. 维生素的功效和作用是哪些

维生素a：促进皮肤和粘膜的发育并有保护作用。调节碳水化合物，蛋白质和脂肪代谢。

维生素e: 调节碳水化合物和肌酸的代谢。提高生殖机能。保护肝脏功能

维生素d3: 调节钙和磷的代谢功能

维生素b1:调节肠道功能

维生素b2:代谢蛋白和核酸和脂肪

3. 维生素是什么功效作用

维生素是维护人身体中不了缺少的一部分，一旦缺了维生素会有各种疾病产生，像是起皮，起口疮这些都是因为缺了维生素导致的，所以我们人体缺不了维生素。维生素a可以调节皮肤新陈代谢，有一定的美容效果，维生素b1可以预防湿疹。维生素对我们身体好处特别多，但是也不可以过多食用，适量就可以。

4. 维生素作用与功效与作用

男士复合维生素有利于补充多种维生素和维生素，b1,维生素b2,维生素c，维生素b6，维生素e，以及钙,镁，磷，钾铁等多种微量元素，对于在饮食中摄入不足的人有一定的补充作用，有利于增强体质，促进身体正常的代谢，促进身体的健康。

5. 维生素 作用和功效

维生素U的作用主要是抗溃疡，它是一种抗溃疡剂，可用于治疗胃和十二指肠溃疡，不是必需的营养素。 除溃疡外，维生素U还可以治疗胃酸过多，胃灼热，胃部不适，胃饱腹感以及胃胀，胸闷，恶心和过量饮酒。 还可促进消化，消化不良的治疗。

6. 维生素的作用及功效

维生素Ａ的化学式是Ｃ20Ｈ30O

维生素Ｃ的化学式是Ｃ6Ｈ8Ｏ6

维生素D2的化学式是Ｃ28Ｈ440

维生素D3的化学式是Ｃ27Ｈ440

维生素B1的化学式是Ｃ12Ｈ17ＣlＮ4OＳ

维生素B2又称核黄素，是水溶性维生素，化学式为Ｃ17Ｈ20Ｎ4O6，

维生素B6是一种水溶性维生素，化学式为Ｃ8Ｈ11ＮＯ3

维生素e C27H44O2R1R2

7. 维生素作用和功效与作用

b3维生素的功效与作用如下：

1、能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等。

2、对脂溢性皮炎和湿疹有效，具有美白和活化皮肤细胞的作用。

3、尼克酸有舒张血管的作用，可用于冠心病。同时可使cAMP的水平降低，提高血糖。

扩展资料：

烟酸属于维生素B3，又称尼克酸、抗癞皮病因子，分子式： C6H5NO2，化学名称3-吡啶甲酸，热稳定性好，能升华，工业上常采用升华法提纯烟酸。烟酸外观为白色或微黄色晶体，可溶于水，主要存在于动物内脏、肌肉组织，水果、蛋黄中也有微量存在，是人体必需的13种维生素之一，属于维生素B族。目前，烟酸主要用于饲料添加剂，可提高饲料蛋白的利用率，提高奶牛产奶量及鱼、鸡、鸭、牛、羊等禽畜肉产量和质量。烟酸还是一种应用广泛的医药中间体，以其为原料，可以合成多种医药，如尼可刹米和烟酸肌醇酯等。此外，烟酸还在发光材料、染料、电镀行业等领域发挥着不可替代的作用。

8. 维生素 的作用和功效

人体对维生素的需求量虽然少，但却是必不可少的，在体内，维生素多以辅酶的形式参与酶的构成，从而维持人体正常的代谢等各种生理活动。一旦维生素缺乏，就有可能出现各种不良的后果。那么不同维生素对人体的作用是什么呢？

1. 维生素A

维生素A参与人体上皮组织细胞的合成，可以帮助细胞再生，维生素A也能够维持眼睛在黑暗中的视物能力，维生素A还有助于维持和提高免疫功能。

2. 维生素B族

维生素B族是一个庞大的家族，每种B族维生素对人体的作用也有所区别。比如维生素B1可以维持神经系统和消化系统正常功能；维生素B6是中枢神经系统活动必不可少的物质等。B族维生素在代谢的很多环节，特别是能量代谢环节起到了重要作用。

3. 维生素C

维生素C主要参与人体抗体的合成，有助于提高人体免疫力，维生素C还有助于维持皮肤和牙龈健康。缺乏维生素C，会出现牙龈萎缩、出血等情况。

4. 维生素D

维生素D可以参与机体多种功能调节，可以促进钙的吸收。并且维生素D还具有免疫调节作用，特别是对呼吸道感染有防护作用。

5. 维生素E

维生素E又名生育酚，是一种抗氧化剂，可以避免体内的正常细胞遭受有害自由基的破坏，从而可以维持机体的免疫水平。

以上就是几种常见的维生素对人体的不同作用了。如果想要补充的话，首先可以从含有相对应的维生素食物中摄入，比如补充维生素A可以多食用动物肝脏、菠菜等食物；补充维生素B族可以多食用豆类、种子、坚果、动物肝脏；补充维生素C，可以食用猕猴桃、辣椒、番茄等新鲜蔬果等。如果日常饮食不均衡，难以保证维生素的正常摄入，就可以试试多种维生素片来同时补充多种维生素，维护身体健康。

不同人群对维生素的种类和数量的要求也不同，可以看看按人群分类的汤臣倍健多种维生素片，加强不同人群所需的维生素、矿物质种类，补充更有针对性。

现在你知道不同维生素对人体的作用，以及如何补充维生素更好了吗？

9. 维生素的种类和功效与作用

维生素C是人体必需的维生素，对人体健康起着重要的作用。维生素C能起到抗坏血病的作用，能增强人体的免疫能力，还能促进肠道铁的吸收，提高肝脏铁的利用率，防止老年患者出现动脉粥样硬化症状。维生素C主要存在于各种绿色蔬菜中，患者可以吃水果和蔬菜来补充。但也要注意不要过多补充，可能引起结石、腹泻、胃酸过多等症状。