榴莲蜜的营养价值及功效与作用(榴莲蜜有什么营养)

1. 榴莲蜜有什么营养

榴莲蜜里面的丝瓤不能吃，榴莲吃的是肉，营养丰富，可以经常吃点。

　　榴莲的内瓤也是可以吃的。榴莲的内瓤一般是白色的，这个部分口感十分好，还可以和鸡肉一起煲汤吃，非常软糯。

　　榴莲这种热带水果，除了坚硬的外壳不能吃，其他的部分几乎都可以吃。里面的黄色果肉是榴莲可以吃的部分，而且也是榴莲口感最好，营养价值最高的一部分，其实除了榴莲中间的黄色果肉以外，榴莲坚硬外壳与黄色果肉之间的白色部分也是可以吃的。

2. 榴莲蜜有什么营养功效

1.金枕榴莲蜜

2.倪青榴莲蜜

3.谷夜集榴莲蜜

榴莲蜜（学名：Artocarpus integer (Thunb.) Merr.）是桑科波罗蜜属植物。落叶常绿乔木，高5-20米，树干直径约50厘米，棕色灰色树皮；植物的所有部分都含有白色乳胶。在1-3厘米长的叶柄上的叶子是交替的，简单的椭圆形卵形，具有整个边缘和尖的顶点。从树干或短枝叶上的分枝上的单生单性花序，雄性花序是3-5厘米长和1厘米直径的圆柱状总状花序，具有微黄色花。果实在7-10厘米长的花序梗上。每粒果实15-100粒，卵形稍扁平，呈浅棕色，周围有绿色，黄色或橙色的肉质假种皮。

3. 榴莲蜜有什么营养成分

榴莲蜜是桑科、波罗蜜属植物，和菠萝蜜同科同属，虽然同科同属，但榴莲蜜也属于独立物种，榴莲蜜有几个名称，叫尖蜜拉，或者尖不拉，也有些人叫它小菠萝蜜。

榴莲蜜果型细长，一般单果重量只能达到5到8斤左右，果皮较薄，徒手就能简单扳开，它的果肉密包圆润饱满，它的味道独特，有点冲鼻，老远就能闻到，像榴莲的味道，口感吃起来也像榴莲，但更加软润，纤维比较多，有棉花和奶油的质感，味道在湿包菠萝蜜的基础上，还能吃出奶味和咖啡可可味道。

4. 榴莲蜜和榴莲的营养区别

1、外观区别

榴莲蜜和菠萝蜜在外观上有明显区别，榴莲蜜的个头要比菠萝蜜小一些，单果重量多在四千克左右，外表长有很多尖儿长的刺儿，而且颜色为黄绿色，它的成熟度越高表皮的绿色越少，而且在它自然成熟后外壳会开裂，菠萝蜜的单果重量都在10千克左右，而且它的表皮上有细密的丁状物，多为青绿色。

2、果肉区别

菠萝蜜和榴莲蜜在果肉上也有明显区别，榴莲蜜的果肉柔软，多为淡黄色，是一种块状存在，它的大小与人类手掌大小差不多，菠萝蜜的.果肉也为黄色，但它个头较小，每一块果肉的大小长度在5~10厘米之间，而且它的果肉中间还有一个果核存在。

5. 榴莲蜜的营养

十斤到15斤不等营养价值特别丰富。