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胡罗卜玉米汁的功效与作用(玉米胡萝卜汁的做法窍门)

1. 玉米胡萝卜汁的做法窍门

银耳泡发剪去根本，胡萝卜洗净切小块，玉米剥出玉米粒，把银耳，胡萝卜快，玉米粒放入破壁机，加入适量冰糖，按米糊键，甜甜的银耳胡萝卜玉米糊就做好了

2. 玉米胡萝卜打汁

玉米100g.冷水浸泡，胡萝卜一根。洗净切小丁。鲜香菇100g。洗净切小丁。玉米放锅中。煮八分熟时。放入胡萝卜，香菇丁。小火慢煮。胡萝卜软烂即可。

3. 玉米胡萝卜汁图片

玉米是一种营业丰富的粮食，玉米富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，玉米每100克含胡萝卜素100毫克，，在所有粮食中排名前十

4. 玉米胡萝卜汁的营养价值

红萝卜和玉米一起榨汁，主要功能益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳等。

胡萝卜玉米汁

主料：胡萝卜100g，玉米粒30g

步骤：

1.胡萝卜去皮洗净切成块；

2.玉米洗净拆成粒；

3.将玉米与胡萝卜放入搅拌机里，注入两碗清水；

4.启动搅拌机，大概搅拌1分钟；

5.过滤渣，取汁；

6.用不绣纲碗装上，直接放在电磁炉中加热至沸腾；

7.即可装杯饮用，喜欢冻饮的朋友，可以放入冰箱雪冻再饮用；

5. 玉米胡萝卜汁的功效与作用

玉米和胡萝卜是维生素a。

维生素的种类很多，其中维生素A的作用是促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉，缺乏时人体会患夜盲症，即傍晚看不清东西．维生素A在动物的肝脏中含量丰富，植物性食物中一般不含维生素A，但是玉米、胡萝卜等植物性食物中含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化成维生素A，因此经常食用胡萝卜等植物性食物也可以有助于预防夜盲症．

6. 玉米胡萝卜汁的做法窍门视频

玉米吃根胡萝卜汁都各自有各自的好处，玉米味道更好，小孩往往更喜欢，而且用玉米须泡水，也有意想不到的养生效果，而胡萝卜汁里面含有丰富的胡萝卜素和维生素，这可以治疗夜盲症，也有一定的养生效果，不过如果是给小孩子喝的话，还是玉米汁好，大家都比较能接受的味道

7. 玉米胡萝卜汁的营养

法

胡萝卜炒玉米是一道清淡的素菜。主要包含玉米、胡萝卜两种营养丰富的食物，含有各种维生素和纤维素，是清肠调整胃口的首选。当然还可以依据喜好加入一点青豆或瘦肉。下面为大家介绍两种不同的做法。

做法一

材料：胡萝卜、玉米、瘦肉

调料：生抽、生粉、蚝油、糖

步骤：

1、玉米取粒，胡萝卜切和玉米大小的丁。

2、猪肉切小小块用生粉，生抽，油、糖拌匀。

3、热油锅放猪肉炒香。

4、倒入玉米，胡萝卜粒一起翻炒。

5、放些盐和适量蚝油翻炒。

6、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅。

7、色彩艳丽的金玉满堂非常美味

8. 玉米胡萝卜汁的做法窍门是什么

胡萝卜和青豆可以一起打豆浆。材料　　甜玉米粒4杯，鲜青豆仁2杯，鲜胡萝卜1/2根（约150g），冰糖1/4杯，清水800ml。做法　　1、将鲜胡萝卜削皮切成小块备用。　　2、将胡萝卜块、鲜青豆仁、甜玉米粒、冰糖装入水果豆浆机的网罩内，加800ml清水，启动开关，将其搅碎并熬熟。　　3、听到断电提示音后，盛出胡萝卜青豆玉米汁。