红薯叶吃了有减肥功效吗

想知道红薯叶吃了有减肥功效吗

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自湖北省潜江市的网友“亓官艺馨”回答

它的确有一定减肥功效。经过系统的论证，在每100g红薯叶中所含有的热量值只有30大卡，这样的热量值非常之低。如果是100g米饭，那对应的热量值大概在三百多大卡，正是因为热量比较低，所以如果你在烹炒的过程中没有添加大量油脂的话，不用担心会导致肥胖的问题。同时因为在摄入红薯叶之后还能让人体产生比较明显的饱腹感，所以能控制其它食物的总摄入量，热量总值会被限定在比较低的范围内，减肥的效果挺好。