黑枸杞有什么功效
朋友买了黑枸杞给我,但是我不知道怎么用,请问黑枸杞有什么功效
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自内蒙满洲里市的网友“悟豪”回答
1.有助于睡眠:黑枸杞能改善睡眠质量,这是因为黑枸杞中含有有助于睡眠的成分,对失眠的人非常有益。与此同时,对有高血压的人来说,睡前喝水不仅有助于睡眠,而且能促进血液循环,避免夜间血压升高。
2.美容养颜:还能起到美容养颜的作用。常喝它所泡的水,既能很好地护肤,又能抗氧化,防止肌肤老化,达到美容养颜的作用。怀孕期间及哺乳期不要饮用哦,否则会影响胎儿发育。
3.保护视力:黑枸杞能够保护视力,它含有一种名为花青素的物质,能够促进视网膜细胞内视紫质的形成,既可防止高度近视的发生,又可保护视力,另外还有明目的功效,让我们在黑暗的环境中,同样可以看得清楚。
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