莲子的功效与作用

我妈妈很喜欢用莲子煲汤，说对身体很好，但是我特别不喜欢喝，觉得是苦的。请问一下莲子的功效与作用有哪些？

隶属分类：健康问答,健康调理,中草药,中草药功效大全

来自广西桂林市的网友“静逸来了”回答

莲子，是一种植物莲成熟后的种子，其功效和作用有：
1、补脾止泻，对于久病等体质虚弱者是非常温和的补品。
2、强心安神，有很好的强心功效。
3、补虚益气，止遗涩精，能滋养身体，对经常遗精有很好的止遗涩精作用。
4、降低血压。
5、防癌，抗紫外线，抑制紫外线再生。