饭后多久可以吃水果

我平时都是吃完饭后马上吃的水果，但听朋友说这样对身体不太好，想问一下一般吃完饭以后多久吃水果比较好？

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来自新疆乌鲁木齐市的网友“袭灵阳”回答

餐后半小时至一小时左右可食用水果，但尽量选择温热水果，建议不要食用冷热水果。并且还要吃常温水果，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，比如可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，菠萝等，有促进肠胃蠕动，缓解便秘的作用，而且还含有较多的维生素，对身体有较好的作用。