牛蒡根泡水的功效与作用有哪些？

朋友向我推荐牛蒡根泡水，不知道适不适合，请问牛蒡根泡水的功效与作用有哪些？

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来自安徽省六安市的网友“是你的培芳呀”回答

牛蒡根泡水的功效与作用：润肠通便，牛蒡根中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有效清除人体肠道和血管中囤积的胆固醇。益智健脑，牛蒡根中含有多种氨基酸、天然磷脂、微量元素等营养成分，人体适量的食用，能够直接作用于人体大脑，促进脑细胞再生和提高细胞活性，增强人体记忆力，起到益智健脑的功效。