什么人不适合吃褪黑素

最近一段时间也不知道是怎么了，睡眠总是不好，朋友推荐我服用褪黑素。请问什么人不适合吃褪黑素

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来自河南省南阳市的网友“素霞少女”回答

以深受消费者欢迎的褪黑素为例。青少年不能吃褪黑素。青少年正处于成长和发展的时期，他们的身体处于持续发展的状态。如果他们长期依赖褪黑素来补充身体的营养，他们可能会变得依赖。孕妇不应长时间服用褪黑素。褪黑素可以有效改善精神疾病，但对孕妇也有很强的刺激作用，因此不建议孕妇使用