控制血糖吃点什么好？

最近总是出现了血糖偏高的情况，请问控制血糖吃点什么好？

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来自江苏省金坛市的网友“招艺诺”回答

为了控制血糖，您可以吃一些俄罗斯黑果。俄罗斯黑果在降低血糖方面的作用更为突出。目前，他的提取物已在临床上用于治疗糖尿病和心脏病，也可用于治疗高血压。含有花青素和类黄酮的多酚含量也最高，因此有助于改善毛细血管的结构，可以增强毛细血管的通透性，还可以修复受损的胰岛素细胞，因此可以用于残存胰岛素的过程中。起到很好的降血糖作用。