维萃美玛卡的功效和作用？食用玛卡重要效果有啥？

维萃美玛卡如何?有什么效果和使用方法?吃玛卡重要效果有多少?

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来自广西贺州市的网友“宓向笛”回答

维萃美玛卡重要效果有：

1、补充体力。玛卡生长于贫饔的高地，需特别高的能量才能有好地生长，正因为其生长条件与特点，所以食用玛卡就能速度补充体力、缓解疲劳、让精力复原。

2、抗疲劳。玛卡含有不少的铁，蛋白质和微量元素、氨基酸、复合矿物质锌、牛磺酸等物质，有利于抗疲劳，提升各部位鸡肉耐力，抵御运动疲劳，另外还能提升和稳固免疫能力，提升机体抗拒疾病的功能。

3、提升睡眠。玛卡能有效改善因压力引起的忧郁症及精神衰弱等。在秘鲁本土玛卡被作为舒解压力、缓解焦躁的健康的草药，同时是改善失眠多梦现象的佳品。

4、补阳。健康植物中的营养成分物质能够有效提升精子数量和活跃能力。玛卡中含大量的蛋白质和微量元素氨基酸、多糖、复合矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善性功能障碍早泄现象。

5、抗更年期。调节免疫力，抗拒更年期—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰岛素、卵巢等效果，平衡身体的荷尔蒙标准，大量的牛磺酸、蛋白质和微量元素等能调和及修复生理机能，改善气血和缓和更年期现象，从而促进女性雌激素，相貌。

6、提升记忆：使头脑清醒灵活，提高生活效率，学生学习进取，中老年记忆能力保持，令人头脑清醒，思路清晰。