腰腹部黑该怎么办？想知道有什么方法可以解决这个问题？

腰腹部黑该怎么办？想知道有什么方法可以解决这个问题？大家能不能来帮帮忙？

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来自海南省琼山市的网友“西域玉蓉”回答

防治的措施是：坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。