面部显得面色红润，精神也充沛和睡觉有关吗？

我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的吗？凌晨3～5时睡得好的人会有什么样特殊的作用呢？

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来自湖北省武穴市的网友“易又竹”回答

简单来说，我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的，如果凌晨3～5时睡得好的人，在第二天清晨醒来的时候就会显得面色红润，精神也充沛。