乳清蛋白粉有什么副作用？

最近妈妈买了些乳清蛋白粉，说是给我补偿营养，但我从来没吃过，想知道乳清蛋白粉有什么副作用？

隶属分类：健康问答,综合保健,儿童青少年健康,青少年营养

来自江西省贵溪市的网友“绍碧萱”回答

你好，乳清蛋白的主要成分是蛋白质，成人每天需补充75克蛋白质，才能满足机体需求，因此我们可以得知，食用乳清蛋白对身体并无副作用。但如果食用过量，可能会引起肠胃不适等不良反应，因此建议在食用时要按照产品说明，进而来达到一相对较好的服用效果。