我们应该怎么少吃东西从而达到减肥的作用呢？

瘦身是一种生活习惯。习惯需要自然养成。想要让自己变瘦首要原则就是要控制住自己的食量，那么我们具体要怎么办呢？

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来自北京市的网友“康元冬”回答

不能不吃早餐，丰盛的早餐给身体带来的好处不胜枚举。忽略早餐的结果是晚些时候让你大量摄取热量。让身体早一点进行新陈代谢，有助于增加你的饱食感，并维持一天的活力。