酸奶红糖水是不是真的可以起到减肥的作用？

有人说喝酸奶红糖水能减肥，想来确认一下这是真的吗？能回答我的问题吗？

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来自四川省都江堰市的网友“蔺水荷”回答

酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。