喝茶对减肥的人来说有没有消脂的作用？

最近我迷上了饮茶，了解到绿茶是能清肠胃的嘛，所以想要知道是这饮茶的话对我减小腹有没有效果的呢？

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来自吉林省洮南市的网友“委珂”回答

有的，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。