在开始进行健身运动前，要做些什么？
在进行激烈的瘦身运动之前应该是要做些其他的运动的把，不然是会容易扭伤，那么是可以做些什么运动的呢？
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来自河北省新乐市的网友“星熊思柳”回答
训练课开始时最好先锻炼身体其他部位，让体内的糖原消耗到最低水平，然后再进行腹部练习或有氧训练，这样减脂效果会更理想。且勿开始训练就进行腹部训练，以免在糖原尚未消耗到最低水平时腹肌已经疲劳。
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