GNC大豆异黄酮营养片适合长期服用吗？

小鱼比较吃豆类的食物的，这段时间吃了很多的大豆，都说很多的含大豆异黄酮，请问含大豆异黄酮的食物有哪些?有什么功效?

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来自广东省花都市的网友“猫巷少女湛娟”回答

你好，GNC大豆异黄酮营养片，相较于药物雌激素，大豆异黄酮具有双向调节作用，其结构和功能与体内自身分泌的雌性素相似，却没有药物雌激素的副作用，可以长期服用。而药物雌激素，起效快，但副作用大来说，故不宜长久服用。希望我的回答能够很好的帮助到你。谢谢