大豆异黄酮有哪些功效，哪些人群适合食用？

最近朋友圈经常出现大豆异黄酮，据说吃了对身体有好处，请问 大豆异黄酮有哪些功效，哪些人群适合食用？

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来自辽宁省灯塔市的网友“傅艺茹”回答

大豆异黄酮具有延缓更年期、调理更年期综合症、改善经期不适、调节内分泌等功效；适合30岁以上需保养卵巢的女性，特别是更年期、内分泌失调、月经不调的人群。但实际效果受各品牌产品纯度、营养配比、提取工艺的影响很大。