如何聚会才能够起到瘦身减肥的作用呢？

很多人都觉得经常参加聚会的话是很容易让我们发胖的呢，其实并不是这样的呢，关键是看你怎么对待聚会

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来自河北省衡水市的网友“震雷雅达”回答

不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成一个友人健身俱乐部，或者一起进行健身房精品锻炼。当你们更加亲密时，你将能带动所有人都动起来。