深海鱼油和卵磷脂的功效与作用有什么？

最近朋友说深海鱼油营养很好，能提高免疫力，又有的说卵磷脂也很好，搞的我都晕了，他们到底有什么好处，请问深海鱼油和卵磷脂的功效与作用有什么？

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来自湖南省张家界市的网友“卫华mio”回答

你好，两者对人体都有很大的用处。深海鱼油具软化血管的作用，卵磷脂能够疏通血管。二者搭配服用，可达到相辅相成的效果。