卵磷脂能消除疲劳吗、有镇静作用吗？

卵磷脂能消除疲劳吗、有镇静作用吗？

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来自安徽省宁国市的网友“励馨然”回答

卵磷脂的摄入，增加了乙酰胆碱传递信息功能，可消除紧张、疲劳、减少神经衰弱、脑力下降及各种精神疾患的发生。卵磷脂是脑细胞的基本营养物质，缺少卵磷脂时，情绪波动，易激动，或忧郁悲观，记忆力减退。补充生理需要的卵磷脂，上述情况可以明显改善，所以有镇静作用。