知道免疫力下降的原因吗？

知道免疫力下降的原因吗？

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自新疆米泉市的网友“藤采春”回答

心理紧张：不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。　　肉体劳累：睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。　　消极悲观：过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。　　饮食失衡：饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。　　运动不足：运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。　　过度抗菌：现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。