柠檬对皮肤的作用有哪些

柠檬素来就有维生素C之王的称号，而柠檬与这个称号也是相得益彰。柠檬比较酸，是一般人能无法直接食用和接受的酸。所以一般会用来做柠檬汁或者喝蜂蜜放在一起，皆可以改善柠檬的酸。还能够提升柠檬的营养价值，可以说是非常有价值的一种水果。下面，我们就一起来看看柠檬对皮肤的作用吧！

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

柠檬含VC，可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

以上就是柠檬对皮肤的作用了，柠檬可以提亮肤色也可以美白。但是要注意的是，柠檬和黄瓜一样都是感光食物，在食用之后如果晒太阳容易导致氧化反而会变黑。如果不知道这种情况的朋友，可能就会美白不成反倒还变黑了。

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