每天用盐刷牙好吗？

很多人都会想知道怎么样才能美白牙齿，怎样才能拥有一口好牙，看到网上很多说要盐来对口腔进行清洁，清洁效果不仅很好，还有美白牙齿的作用，到底是不是这样的呢？用盐刷牙要注意点什么呢？

用盐刷牙可以美白牙齿吗？

用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

1、不是每个人都适合

用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。

2、盐量控制有技巧

刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。

3、盐的种类很重要

很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

4、用盐水效果也一样

其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。

以上就是小编整理的用盐来刷牙的好处和需要大家注意的地方，要说明的是，不是每个人都适合用盐来刷牙的，因为盐的成分会在一定程度上磨损牙肉，久而久之会让人的牙肉磨损，会有刺痛感，这时候不可再盲目的使用盐巴当牙膏来使用了。

没想到盐吃多了竟有这么多危害 小心长雀斑盐吃多了易衰老 注意食物的烹调方法减盐不减咸重口味当心这7种病 不能忽略这些“隐形盐”的存在扫清肠道宿便的食物 正确喝淡盐水帮你排出宿便高盐饮食会导致高血压 高盐饮食易产生的疾病过量吃盐会导致身体水肿 减少盐摄入少吃食盐的方法吃盐多身体会发出警告 口重易出现水肿甚至高血压食盐的功效与作用 明明白白限盐实现限盐目标的要点每日盐吃多了对身体的危害 每天吃多少盐合适盐摄入过剩出现很多慢性疾病 在低盐和口味间找好平衡