湿气太重了，怎么办？

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湿气太重了，怎么办？

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湿气太重了就不要吃伤脾胃的食物，平时要注意一定要少吃一些油腻辛辣刺激的食物，平时要吃一些清淡好消化的食物。应该积极运动，这样才能去除身体里的湿气，如果天天一有空就睡觉的话，则会让湿气越来越多。要把房间里的湿气带走，多保持空气流畅，要是地板湿了就要马上拖掉，以免湿气流的更多。

患者你好，患者人体体内湿气太重，可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用一些祛湿气的中药，比如豆蔻、薏苡仁、茯苓、猪苓、泽泻、藿香等，这些药物都具有芳香化湿的作用。如果用中成药可以用参苓白术颗粒、五苓散、藿香正气水等中成药，这些中成药具有芳香化湿的作用。中医理疗可以用艾灸、刮痧、拔罐、针灸等方法进行祛湿气，最重要的是平时尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，平时注意运动，多晒太阳。祝您健康。