水果是饭前吃好还是饭后吃好？

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水果富含大量的维生素以及纤维素，还有适量的微量元素，因此营养价值比较高，可以经常性的吃水果，有助于身体的健康，对于水果一般建议尽量是饭前吃，可以促进消化吸收，同时也容易控制体内的热量，有助于减肥，饭后吃水果容易影响消化吸收，本身这个阶段胃肠正在消化刚吃进去的食物，然后吃水果，容易增加胃肠的负担，影响消化吸收，同时容易转化成脂肪引起肥胖。

你好朋友建议最好在饭后服用,不要过早才可以的.

你好朋友,水果最好饭后吃,以免对胃造成伤害.

吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右.注意不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响.

你好，水果可以补充人体所需的维生素和矿物质，每天吃点水果是个很好的选择。饭前和饭后吃都可以，但是要注意：饭前吃水果可以起到减肥的作用，饭后吃水果要在一个小时以后。如果时间允许，吃水果的时间可以安排在上午10左右和下午三点左右，人体对水果营养成分的吸收率较高。

尽量在饭前吃或者饭后一个半小时后,早上是吃水果的最佳时间,中午其次,最后是晚上