晚上睡不着总是瞎想，怎么办好呢？肯定是我自己快生了才会这样...

关于失眠的问题：

晚上睡不着总是瞎想，怎么办好呢？肯定是我自己快生了才会这样的。

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在怀孕晚期出现晚上睡不着觉，这种情况是非常常见的，主要是因为孕妇自身身体负担的过重以及个人情绪方面的变化引起的，特别是因为过于紧张导致的焦虑抑郁的情绪。因此建议注意适当放松心态，稳定情绪规律，作息时间应该是慢慢能够调整好的。没有必要过于担心的。

就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读、看电视、听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。

你好越到孕晚期的时候心情就更要保持好。不要过于想太多了放轻松一点你平常可以多出去外面走走散散步，吹吹风。都是有缓解的。

你好在预产期有失眠的情况还是要，还是要放松一点不要胡思乱想，可以听听音乐喝杯牛奶缓解失眠症状。

亲，应该是太紧张了，尽量放松心情，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的

嗯，这个又生宝宝的坏其实也不需要太紧张的，嗯要保持好的心情哦，可以适当的活动一下的