小腿肌肉劳损适合走远路上锻炼吗？

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小腿肌肉劳损适合走远路上锻炼吗？

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首先，根据你提供的情况，如果有小腿肌肉老损的情况下，不建议进行长时间长距离的下肢的功能锻炼，以免加重小腿肌肉的负担，造成肌肉老损的进一步加重。如果想锻炼可以通过其他的方式进行，而且建议你可以适当的多注意休息，给予局部按摩及外用一些个舒筋活血的膏药对症治疗，病情会有所好转。

肌肉劳损不适合长时间的、长距离的行走，那样会对腿部产生压力。可以做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。具体情况需要经过检查以后才能确定。

肌肉劳损说明是劳累导致的，所以不适合走长路，上楼，爬山等剧烈运动，应该多休息，适当运动