睡前能喝一杯柠檬加菊花水吗有什么好处与

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睡前能喝一杯柠檬加菊花水吗有什么好处与坏处

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健康指导：您好：柠檬菊花茶，含有丰富的维生素C，抗菌，提高免疫力。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,经常饮用减肥美白!还可以防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用！建议您早上喝较好，晚上的话可以稍微喝点也没什么坏处！希望我的回答能帮助到您！

你好，睡前是可以喝一点柠檬加菊花的，这样能够清热去火，能够有助于睡眠。你好，建议你要注意平时适当的喝一点茶水，可以适当的加一点蜂蜜水，可以适当吃一点水果。祝好。

您好，你说的情况没有明显的坏处，可以放心使用。

您好：依据您所提供的情况来看，您的这种习惯并不好，因为睡前饮水的话有可能导致夜间去厕所，长期这样会引起睡眠质量下降的。您的这种饮品可以早其他时间，柠檬有美容养颜以及补充维生素不足的功效，菊花有清肝明目清火等功效，是不错的饮品，但是最好是不要睡前饮用。

健康指导：临睡前不可以喝过多的水，以免发生此日的水肿，建议你调整喝水的时间，柠檬+菊花水应白天喝可以补充维生素C、美白护肤、清热取火。同时你还可以加入适量的蜂蜜改善水的口感更好的调节胃肠的吸收。