孕妇可以吃哪些水果，几点吃最好？

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孕妇可以吃哪些水果，几点吃最好？

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孕妈妈多吃点水果对胎儿是有好处的，可以吃的水果有很多如提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等。，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减

少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。保证新鲜蔬菜、水果的摄入。每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。你好，可以多吃蔬菜，不分几点钟，适量运动。

您好！对于孕妇来说，没有不能吃的水果，只有少吃的水果，常见的有柿子（易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减）、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子（易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减）、荔枝、桂圆（易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减）、新鲜杨梅（易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减）指导建议：可以食用经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。