吃红枣有什么好处吗?

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吃红枣有什么好处吗?

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红枣 性温味甘 具有健脾，养血，安神，缓和药性的作用。是补气养血的佳品。舌苔厚腻 湿热内蕴，阴虚火旺体质的人少吃。并且平时有糖尿病的患者少吃。生枣可以配合生姜一起煮水喝，具有温中健脾的作用，秋冬配合龙眼肉，一起煮粥，有益气养血，温阳的功效。可长期服用老少皆宜。

具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 大枣有增强肌力和增加体重的作用。 大枣有保肝作用。大枣具有安神、镇静之功。 能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。