怀孕吃鹅蛋好吗

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怀孕吃鹅蛋好吗

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怀孕了可以吃鹅蛋，它的营养价值非常高，可以每天吃一个。怀孕期间一定要注意饮食，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，可以吃点胡萝卜，菠菜，火龙果，猕猴桃，鸡汤，棒骨汤，鱼汤等少吃辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检，多补充些钙和铁。

孕妇在怀孕期间是可以吃鹅蛋的，但不宜过量，平时可以用鸡蛋代替，补充蛋白质和脂肪。补充过多，会造成胎儿生长过快。每天2个鸡蛋或是一个鹅蛋，也可隔天食用鹅蛋。孕期补充维生素和叶酸，食用新鲜蔬菜和水果，口服叶酸预防胎儿畸形，补充维生素也可提高免疫力。