天天便秘，怎样才能不便秘？
关于便秘的问题：
天天便秘，怎样才能不便秘？
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(治疗原则和方案)不同的便秘原因给出不同的解决方案，一般应综合治疗。治疗方案及服药)1、引导患者养成良好的排便习惯：单纯便秘一般不宜使用泻药，但要注重养成良好的排便习惯。2.鼓励患者多吃或调整饮食类型:多吃可以使肠道内有足够的刺激物，多吃蔬菜、水果和纤维，有利于引起排便反射。3、鼓励患者多运动：多运动可以增强体质，增强横膈肌、腹肌和提肛肌的能量，有利于排便。4、选择性使用泻药：便秘应根据不同的原因选择使用。
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